民俗风情
冬至养生在民间
  来源:太谷新闻网  作者:柳惠 武岳 玉宝  发表时间:2016-06-29 16:38

太谷是有着浓厚中医药文化传统的地方,这不只体现在出产龟龄集、定坤丹这样的祖国医药珍贵品种,不只体现在产生了“广誉远”这样传统医药最老的字号,更体现在太谷人民沿袭至今的日常养生和“十人九懂医”的风俗习惯。

惊蛰时节服食牛黄清心丸、安宫牛黄丸,冬至服用龟龄集,在太谷成为一种习俗,这在全国其他任何一个地方都不常见,其间透露的就是一种天人合一的养生思想。

冬至又名南至,阴极之至,阳气始生,日南至;日短之至,日影长之至,故曰冬至。可见,冬至是阳气始发之日,故有冬至一阳生、气始于冬至的说法。

冬至的阴阳交替对应着《周易》中的复卦。复卦是震下坤上,其卦象是一阳初生,五阴压迫。阳气非常微弱。但这一阳却开始蓄意勃发。

冬至养身原理就来自于复卦。在阴最盛时呵护微阳,以静养顺应阳生,按孙思邈的说法就是“闭关静摄,以迎初阳。”

那么,这微阳、初阳应该如何呵护呢?太谷几百年的习俗告诉了这样一个方法,就是服食龟龄集。

龟龄集温补肾阳,其势不急不火,犹如添薪助火,催发阳气一点点壮大,直至将人体中的后天之水蒸腾阳化,起到祛病保健,益寿延年的效果。这也是复卦重复、返回之意。

值得一提的是,《黄帝内经》曰:“夫虚者气出也,夫实者气入也。圣人春夏养阳,秋冬养阴。”秋冬阳实于下,阳气是往上浮的,虽实于下,仍易浮动上来。必须阴气充足,方能将阳降而藏于水气之中。

龟龄集不仅温补肾阳,益精填髓,并且适当加入滋阴成分,阴中求阳,生生不息。所补之阳犹如盆中之火,虽只有一阳,但它是新生的,蓬勃向上。冬至之后,阴寒最盛,一阳复生,大地回春之时将至,欣欣向荣的生生之势已不可阻挡!

太谷人冬至养生的做法,是传统医药实践和人类经验长期结合产生的习俗。来自民间的任何一种习俗,都深藏着智慧和价值,这也许就是我们要尊重和复兴传统文化的一个原因。

(责任编辑:石林)
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